ダイエット始めました

ダイエットを始めました。
月曜断食云々と言うやつです。

月曜日
・断食

火曜〜金曜
・朝：ヨーグルトや果物
・昼：おかずのみ
・夜：野菜中心（アルコールOK

土日
・何でもOK

というメニューらしいです。

現状

身長：165センチ
体重：76.5Kg

ものすごいダメですね。頑張りましょう。